自重筋力トレーニング アナトミイ
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商品詳細情報
| 管理番号 |
新品 ：MYKW85631094534 中古 ：MYKW856310945341 |
発売日 | 2025/03/26 | 定価 | 1,560円 | 型番 | Z5048427204 | ||
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| カテゴリ | |||||||||
自重筋力トレーニング アナトミイ
本書は、自重を利用した筋力トレーニングの解剖学的な理解を深めるためのガイドです。筋力やパワーを向上させるための具体的なエクササイズが紹介されています。
【内容】
各エクササイズの詳細な解説があり、筋肉の動きや関与する部位についての情報が豊富です。特に、トレーニング効果を最大限に引き出すためのポイントが示されています。
【対象】
フィットネス愛好者やトレーニング指導者にとって、実践的な知識を得るための必携書です。
- タイトル: 自重筋力トレーニング アナトミイ
- 著者: ブレット・コンテラス
- ISBN: 978-4-86359-022-3
- 定価: 2000円
- 出版社: GAIA BOOKS
ご覧いただきありがとうございます。
| カテゴリー: | 本・雑誌・漫画>>>本>>>健康・医学 |
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| 商品の状態: | 未使用に近い |
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